أظهرت دراسة ألمانية، أن النوم يعزز كفاءة خلايا مناعية معينة من خلال تحسين فرص تعلقها بالخلايا المصابة بفيروسات وتدميرها في النهاية
13-02-2019
يتجه الكثير من الناس لممارسة رياضة التأمل وذلك للحد من التوتر والاكتئاب الذي يرافق ضغوطات الحياة ووتيرتها السريعة، وكذلك لزيادة التركيز وتعزيز المشاعر...
18-07-2017
علاج مشاكل النوم: تجنب استخدام الكحول في وقت متأخر من المساء، الأسطورة الأكثر شيوعا بين الناس هى أنهم يعتقدون أن الكحول يساعد في النوم، ولكن الحقيقة ا...
12-08-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية